กีฬาฟุตบอลชายหาด
ข่าวกีฬาทั่วไป

กีฬาฟุตบอลชายหาด คล้ายกับกีฬาฟุตบอลนั่นละค่ะ เล่นสนุกแต่การเล่นแตกต่างกัน

  กีฬาฟุตบอลชายหาด คล้ายกับกีฬาฟุตบอลนั่นละค่ะ เล่นสนุก  แต่การเล่นแตกต่างกันที่เล่นที่ชายหาดบนพื้นทรายนั่นเอง ส่วนกีฬาฟุตบอลจะเล่นที่สนามหญ้าแตกต่างกันที่จำนวนคนลงแข่ง กติการแต่รวมๆ คือการเล่นที่มีหลักการเล่นเหมือนกัน  โดยใช้ผู้เล่นไม่เกิน 7 คน ผู้ลงแข่ง 5 คนตัวสำรอง 2 คน ในการแข่งขัน การแข่งขันเป็นเวลาที่ 36 นาที  เป็นกีฬาที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เล่นสนุกมากเลยค่ะกับกีฬาชนิดนี้ เป็นกิจกรรมทางพื้นทรายที่เป็นที่นิยมและมีหลายกีฬาที่คุณเลือกเล่นได้เลยค่ะ วิธีการเล่นฟุตบอลชายหาด มีดังนี้ โดยใช้กติกาจากการแข่งขัน ฟุตบอลนานาชาติ ของสมาคม ฟุตบอล มีการเปิดใช้อย่างเป็นทางการแล้ว ข่าวกีฬาล่าสุด  แต่ละทีมที่ลงแข่งขัน ส่งกีฬาได้ไม่เกินจำนวน 12 คน  และ มีเจ้าหน้าจำนวน 5 คน (จำเป็นต้องมี) กำหนด ผู้จัดการทีมจำนวน 1 คน กำหนดผู้ฝึกสอนจำนวน 1 คน กำหนด ผู้ช่วยผู้ฝึกสอนจำนวน 2 คน กำหนดเจ้าหน้าที่ทีมจำนวน 1 คน ทำการเปลี่ยน ผู้แข่งขันได้ตลอด ฝ่ายละ 6 คน ระยะเวลาในการแข่งขัน –        กำหนดรุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี  มีการแข่งขัน 2 ครึ่ง ๆ แบ่งเป็นครึ่งละ 15 นาที และพัก 5 นาที (เพศชาย) –        กำหนดรุ่น(ประชาชนชายเท่านั้น) มีการแข่งขัายบอกเวลา ตั้งแต่หมายเลข […]

ซีเกมส์
ข่าวกีฬาทั่วไป

ซีเกมส์ ที่จะต้องถูกระงับ และมีการยกเลิก ด้วยเหตุปัญหาโรคระบาดหนัก covid-19

มหกรรมกีฬาในระดับภูมิภาคอาเซียน ที่มีชื่อเสียง และทุก ๆ คนต่างรู้จัก และเฝ้ารอกันเป็นอย่างดีกับการแข่งขันกีฬา ซีเกมส์ ที่จะต้องถูกระงับ และมีการยกเลิก ด้วยเหตุปัญหาโรคระบาดหนัก covid-19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในประเทศเวียดนาม จึงทำให้ทีมงานจัดการแข่งขันกีฬาจากทางเวียดนาม จึงจะต้องมีการกำหนดการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ให้มีการจัดงานในช่วงเดือนพฤษภาคม ในปี 2022 กีฬาซีเกมส์แต่เดิม จะมีชื่อเรียกการแข่งขันว่ากีฬาแหลมทอง ซึ่งจะมีการจัดการแข่งขันในครั้งแรกในปี 2502 ที่กรุงเทพฯมหานครประเทศไทยและได้มีการเปลี่ยนชื่อเป็นกีฬาซีเกมส์เมื่อปี 2520 จากการจัดการแข่งขันที่ประเทศ มาเลเซีย ณ กรุงกัวลาลัมเปอร์ โดยจะมีกำหนดการแข่งขันในทุก ๆ2 ปี ในปัจจุบันจะพบได้ถึงประเทศ ที่เข้าร่วมการแข่งขันในจำนวน 11 ประเทศซึ่งการแข่งขันครั้งล่าสุดนั้น จะมีการจัดการแข่งขัน ณ กรุงกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซียใน ปี พ.ศ. 2560 ในปัจจุบันนี้ จะเป็นการแข่งขันในครั้งต่อไปจากประเทศเจ้าภาพ ที่จะเป็นประเทศเวียดนาม ซึ่งจะมีการสลับสับเปลี่ยนหมุนเวียน การแข่งขันไปโดยตลอด จากกลุ่มสมาชิกโดยทั้งหมด ข่าวกีฬาล่าสุด ซึ่งเราจะพบได้ว่าการแข่งขันกีฬา ซีเกมส์ ในครั้งนี้ที่ กรุงฮานอย จะมีการจัดการแข่งขัน ในวันที่ 19 […]

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอสโอเพ่น 2021
ข่าวกีฬาทั่วไป เทนนิส

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอสโอเพ่น 2021 | หญิงเดี่ยว รอบรองชนะเลิศ | เอ็มม่า ราดูคานู พบ มาเรีย ซัคคารี่

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอสโอเพ่น 2021 | หญิงเดี่ยว ราดูคานู ควง เลย์ล่ห์ เข้าชิง US Open สมัยแรก รอบรองชนะเลิศ | เอ็มม่า ราดูคานู พบ มาเรีย ซัคคารี่ เซ็ตแรก : เอ็มม่า ราดูคานู สาวน้อยวัย 18 ปี จากสหราชอาณาจักร เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน และสามารถรักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ จากนั้นเป็นฝ่ายเบรกเกมเสิร์ฟของ ซัคคารี่ ในเกมที่ 2 และเกมที่ 4 ชิงออกนำขาด 4-0 ก่อนจะปิดเซ็ตนี้แบบสบาย 6-1 ข่าวกีฬาล่าสุด เซ็ตที่ 2 : มาเรีย ซัคคารี่ มือ 17 ของโลก เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน และเป็นฝ่ายโดนเบรกในเกมที่ 3  ก่อนที่ ราดูคานู จะออกมารักษาเกมเสิร์ฟในเกมที่ 4 […]

เทนนิสแกรนด์สแลมยูเอสโอเพ่น
ข่าวกีฬาทั่วไป เทนนิส

เทนนิสแกรนด์สแลมยูเอสโอเพ่น | หญิงเดี่ยว รอบ 8 คนสุดท้าย | เอ็มม่า ราดูคานู พบ เบลินด้า เบนซิซ

เทนนิสแกรนด์สแลมยูเอสโอเพ่น | หญิงเดี่ยว รอบ 8 คนสุดท้าย | เอ็มม่า ราดูคานู พบ เบลินด้า เบนซิซ เซ็ตแรก : ราดูคานู เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน แล้วโดนเบรกได้ทันที จากนั้นเกมที่ 2 เบนซิซ เจ้าของแชมป์โอลิมปิกคนล่าสุด ออกมาปิดเกมเสิร์ฟของตัวเอง เป็นฝ่ายออกนำ 2-0 เกมที่ 3 ราดูคานู รักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ ขณะที่เกมที่ 4 เบนซิซ รักษาเกมเสิร์ฟตัวเองได้เช่นกัน ส่งให้เบนซิซ ขยับหนีเป็น 3-1 ข่าวกีฬาล่าสุด เข้าสู่เกมที่ 5 ราดูคานู ออกมาเก็บ เกมเสิร์ฟ ของตัวเองได้ ไล่มาเป็น 2-3 ก่อนจะเบรกเกมเสิร์ฟของ เบนซิซ ในเกมที่ 6 ตามมาเท่ากัน 3-3 จากนั้นก็ยังเป็นทาง ราดูคานู ที่เล่นได้อย่างมั่นใจ เก็บอีก 3 […]

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอส โอเพ่น
ข่าวกีฬาทั่วไป เทนนิส

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอส โอเพ่น | หญิงเดี่ยว ซาบาเลนก้า ตบ เครซิโคว่า 2 เซ็ตรวด เข้ารอบรองฯ US Open

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอส โอเพ่น | หญิงเดี่ยว รอบ 8 คนสุดท้าย | เอรีน่า ซาบาเลนก้า พบ บาร์โบร่า เครซิโคว่า เซ็ตแรก : เอรีน่า ซาบาเลนก้า มือ 2 ของโลก เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน และรักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ ก่อนจะเป็นฝ่ายเบรกเกมเสิร์ฟของ เครซิโคว่าได้ในเกมที่ 4 ขึ้นนำ 3-1 และเบรกได้อีกรอบในเกมที่ 6 ขึ้นนำ 5-1 และออกมาปิดเกมเสิร์ฟของตัวเอง ปิดเซ็ตนี้ 6-1 ข่าวกีฬาล่าสุด เซ็ตที่ 2 : บาร์โบร่า เครซิโคว่า มือ 8 ของโลกเป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน และโดนเบรกได้ทันที ก่อนที่ ซาบาเลนก้า จะเก็บเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ ชิงความได้เปรียบ 2-0 อีก 6 เกมต่อมา ทั้งสองคนต่างก็รักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ แบ่งกันฝั่งละ 3 […]

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอส โอเพ่น 2021
ข่าวกีฬาทั่วไป เทนนิส

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอส โอเพ่น 2021 | รอบรองชนะเลิศ เมดเวเดฟกดเฟลิกซ์ 3 เซ็ตรวด เข้าชิง US Open

เทนนิสแกรนด์สแลม ยูเอส โอเพ่น 2021 | รอบรองชนะเลิศ ดาเนี่ยล เมดเวเดฟ พบ เฟลิกซ์ ออเกอร์ อเลียสไซม์ เซ็ตแรก : เฟลิกซ์ เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน ผ่าน 6 เกมแรก ทั้งคู่ต่างก็รักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองเอาไว้แต่ สกอร์เท่ากัน 3-3 | ก่อนที่เกมที่ 7 เมดเวเดฟ จะเบรกเกมเสิร์ฟได้ เป็นฝ่ายขึ้นนำ 4-3 และออกมาปิดเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ในเกมถัดมา ขึ้นนำ 5-3 จากนั้นได้อีกคนละเกม ส่งให้เมดเวเดฟ เป็นฝ่ายได้เฟรมนี้ 6-4 ขึ้นนำก่อน 1-0 เซ็ตที่ 2 : เฟลิกซ์ เป็นฝ่ายได้เสิร์ฟก่อน ผ่าน 4 เกมแรก ต่างก็รักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ สกอร์เท่ากัน 2-2 เข้าสู่เกมที่ 5 เฟลิกซ์ รักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ เป็นฝ่ายขึ้นนำ 3-2 […]

โนวัค ยอโควิซ
ข่าวกีฬาทั่วไป เทนนิส

โนวัค ยอโควิซ พบ ดาเนี่ยล เมดเวเดฟ เทนนิสแกรนด์สแลม US Open 2021

โนวัค ยอโควิซ มือ 1 ของโลกจากเซอร์เบีย เขาเป็นเจ้าของแชมป์แกรนด์สแลม 20 รายการ และเป็นแชมป์แกรนด์สแลมทั้ง 3 รายการของปีนี้ ถ้าได้แชมป์รายการนี้อีก จะเป็นการกวาดแชมป์แกรนด์สแลมทั้ง 4 รายการ | ทางฝั่ง ดาเนี่ยล เมดเวเดฟ มือ 2 ของโลกจากรัสเซีย เข้าชิงแกรนด์สแลม เป็นรายการที่ 3 โดย 2 ครั้งก่อนหน้านี้เขาแพ้รวด เซ็ตแรก : โนวัค ยอโควิช เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน และโดนเบรกได้ทันที จากนั้นเมดเวเดฟ เป็นฝ่ายออกมาเก็บเกมเสิร์ฟของตัวเองได้ ออกนำ 2-0 จากนั้นทั้งสองคนต่างก็รักษาเกมเสิร์ฟของตัวเองเอาไว้ได้ ส่งให้ เมดเวเดฟ เป็นฝ่ายได้เซ็ตนี้ 6-4 ออกนำก่อน 1-0 ข่าวกีฬาล่าสุด เซ็ตที่ 2 : โนวัค ยอโควิซ เป็นฝ่ายเสิร์ฟก่อน ผ่าน 4 เกมแรก […]

สารต้องห้าม
ข่าวกีฬาทั่วไป

สารต้องห้าม ที่ CJ Ujah ลมกรดทีมชาติสหราชอาณาจักรปฏิเสธการถูกกล่าวหา

แม้ว่าโอลิมปิกจะจบลง แต่ความปวดหัวเรื่องกีฬายังไม่จบ เมื่อมีข่าวของ CJ Ujah นักกีฬากรีฑา ประเภทวิ่งระยะสั้นจากสหราชอาณาจักร รู้สึกตกใจและเสียใจอย่างมาก จากการถูกกล่าวหาว่าละเมิดกฎในเรื่อง สารต้องห้าม ในการแข่งขัน “โตเกียวเกมส์ 2020” จากการถูกระงับการได้รับรางวัลของเขาจาก Athletics Integrity Unit โดยเขาการกล่าวหาว่ามีการฝ่าฝืนกฎในการต่อต้านการใช้สารกระตุ้นสารต้องห้ามสำหรับนักกีฬา โดย CJ Ujah วัย 27 ปี ผู้ได้รับรางวัลเหรียญเงินในการแข่งขัน กีฬาโอลิมปิก ที่โตเกียว ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทีมวิ่งผลัด 4×100 ม.ชาย ได้รับแจ้งเมื่อวันพฤหัสบดีถึง “ผลการวิเคราะห์ที่ไม่พึงประสงค์” จากการทดสอบที่เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขัน ข่าวกีฬาล่าสุด CJ Ujah ลมกรดหนุ่มออกมาตอบโต้หลังจากถูกระงับชั่วคราวเนื่องจากถูกกล่าวหาว่าใช้สารต้องห้ามในการแข่งขันกรีฑา เรียกได้ว่าทำเอาสะเทือนถึงวงการลมกรดอย่างมากเลยทีเดียว Ujah กล่าวในแถลงการณ์ต่อสำนักข่าว PAว่า “ฉันใช้เวลาสองสามวันในการประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในวันพฤหัสบดีก่อนที่จะเผยแพร่สู่สาธารณะ ฉันตกใจและเสียใจอย่างยิ่งกับข่าวนี้ เพื่อความชัดเจนอย่างแท้จริง ฉันไม่ใช่คนขี้โกงอย่างที่เข้าใจ และฉันไม่เคยและไม่เคยรู้เลยว่าจะรับ สารต้องห้าม อย่างรู้เท่าทันในการเป็นลมกรดของฉันเลย ฉันรักกีฬาของฉันและรู้หน้าที่รับผิดชอบของฉันทั้งในฐานะนักกีฬาและในฐานะเพื่อนร่วมทีม ฉันเคารพกระบวนการที่เป็นทางการและจะไม่แสดงความคิดเห็นใดๆ เพิ่มเติมจนกว่าจะเหมาะสมที่จะทำเช่นนั้น” โดยเขายืนกรานว่าเขาจะไม่มีวันใช้สารต้องห้ามอย่างเด็ดขาด โดยผลการตรวจที่เป็นปัญหานั้นพบว่า Ujah ลมกรดผู้นี้มีการใช้สารต้องห้าม […]

LGBTQ
ข่าวกีฬาทั่วไป

LGBTQ ไม่ใช่ข้อจำกัดของ “เพศ” ในการแข่งขันกีฬาระดับโลกอีกต่อไป

LGBTQ เรื่องเพศกับการกีฬาถ้ามองในสมัยก่อน จะต้องเป็นเพศจริงๆ เท่านั้นถึงจะเล่นในกติกาที่กำหนดของชนิดกีฬานั้นๆ ได้เสมอ แต่ใครจะรู้ว่ามันจะถูกข้ามขีดจำกัดนั้นออกไปในส่วนของเรื่องเพศ ว่ามีอิทธิพลต่อการแข่งขันกีฬามากแค่ไหน ถูกเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเมื่อมหกรรมแข่งขัน โอลิมปิก ครั้งล่าสุด “โตเกียวเกมส์ 2020” ซึ่งทำให้ก้าวข้อจำกัดเรื่องเพศอย่างเป็นรูปธรรม ซึ่งจะฉีกความเป็นโอลิมปิกสมัยก่อนที่มีดราม่าในเรื่องเพศสภาพอย่างชัดเจน และทำให้รู้ว่าทุกคนก็มีสิทธิ์ทำตามฝันในการเป็นนักกีฬาของตนเอง โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเพศสภาพของตนว่าจะกระทบการแข่งขันอีกด้วย ข่าวกีฬาล่าสุด ทุกสายตาจับจ้องไปที่โตเกียวเกมส์ ซึ่งสร้างสถิติใหม่สำหรับการเข้าร่วมของนักกีฬาจากทั่วโลก โดยมีนักกีฬากลุ่มความหลากหลายทางเพศหรือ LGBTQ+ เกือบ 170 คนเข้าแข่งขันมากที่สุด การมาครั้งนี้เหมือนกับรวมพลชาวกีฬาของ LGBTQ+ ในโอลิมปิกนั้นไม่ต้องสงสัยเลยหลังจากความคืบหน้าของนักยกน้ำหนักข้ามเพศชาวนิวซีแลนด์ ลอเรล ฮับบาร์ด ซึ่งสร้างประวัติศาสตร์ในฐานะนักกีฬาข้ามเพศคนแรกที่เปิดเผยตัวตนอย่างเป็นทางการในการแข่งขันกีฬาฤดูร้อน แม้จะมีข้อถกเถียงเรื่องความสามารถที่เหลื่อมล้ำระหว่างสตรีโดยกำเนิดกับสตรีข้ามเพศ ค่อนข้างจะถกเถียงกันในกีฬาอย่างมากในความได้เปรียบเสียเปรียบ แต่มันข้ามจุดนั้นไปแล้ว ยังมีทอม ดาลีย์ นักกระโดดน้ำชาวอังกฤษ ที่เปิดเผยอย่างเป็นทางการว่าเป็นเกย์ ทำให้ทัศนคติที่มีต่อเพศที่สามเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง แต่ถ้ามองอีกด้าน ถ้าตัดเรื่อง LGBTQ ออกไป ในกลุ่มนักกีฬาที่มีสองเพศ ก็ยังคงถกเถียงอยู่เช่นกัน จะเห็นได้ว่าจะต้องมีการยืนยันจากทางการแพทย์เป็นที่เรียบร้อย และยื่นคำร้องต่อศาลเพื่อพิจารณาให้เป็นเพศจริง ก็มีไม่ใช่น้อยเช่นกัน ถ้าเทียบจากยุคโอลิมปิกช่วงสงครามโลกครั้งที่สองในยุคนาซีครองเมือง นักกีฬากลุ่มความหลากหลายทางเพศจะถูกจับกุม และลงโทษอย่างรุนแรง จึงไม่ค่อยมีเรื่องราวทางบันทึกเรื่องราวเกี่ยวกับกลุ่มความหลากหลานทางเพศมากนัก แต่ยุคนี้เป็นยุคที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคนกลุ่มนี้เมื่อมี Pride Month เพื่อให้ทุกคนตระหนักในคุณค่าความเป็นมนุษย์ […]

นักกีฬาโอลิมปิก
ข่าวกีฬาทั่วไป

นักกีฬาโอลิมปิก มักถูกมองว่าเป็นตัวอย่างที่ดีของการแสดงของมนุษย์

นักกีฬาโอลิมปิก มักถูกมองว่าเป็นตัวอย่างที่ดีของการแสดงของมนุษย์ ด้วยความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจที่เหลือเชื่อ จึงเป็นเรื่องยากที่จะไม่ประทับใจในความสามารถและความมุ่งมั่นของนักกีฬาที่แข่งขันกันจากทั่วทุกมุมโลก สำหรับพวกเราหลายคนที่ไม่ใช่นักกีฬาโอลิมปิก เราได้อะไรจากสิ่งเหล่านี้บ้าง แน่นอนว่าความคิดที่จะมีความสามารถดังกล่าวแบบพวกเขาเป็นเพียงความฝันในบางคนที่ไปไม่ถึงดาว หรือบางคนแตะไปถึงดาวจนเป็นนักกีฬา แต่ในด้านจิตวิทยาการกีฬาชี้ให้เห็นถึงทักษะบางอย่างที่เราเรียนรู้ได้จากผู้เชี่ยวชาญ ตราบใดที่เราเต็มใจทุ่มเทให้กับสิ่งที่ทำ และบุคคลธรรมดาก็มีเคล็ดลับด้านการฝึกจิตใจแบบพวกเขาได้เช่นกัน ข่าวกีฬาล่าสุด บุคคลธรรมดา…ก็สามารถปลูกฝังความแข็งแกร่งทางจิตใจแบบ นักกีฬาโอลิมปิก ได้ ทำอะไรด้วยใจรักและศรัทธา แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องพื้นฐานเสมอในการดำเนินชีวิต หรือตั้งใจทำอะไรก็ตามด้วยรัก เพราะความรัก และความนับถือเป็นส่วนหนึ่งของกลไกด้านจิตใจมนุษย์ในด้านบวก จากประสบการณ์ของ โรเจอร์ เฟดเดอเรอร์ นักเทนนิส ดีกรีเหรียญทองโอลิมปิก 2008 และเหรียญเงินโอลิมปิก 2012 ได้กล่าวไว้ว่า “ผมอยู่ได้เพราะกีฬาเทนนิส ผมชอบการแข่งขันและชิงชัยกับผู้ท้าชิงกับผม ผมพูดได้แม้ว่าจะต้องแพ้ในรอบชิงชนะเลิศ แต่ผมก็ยังซ้อมต่อไปกับทีมเทนนิสและเพื่อนๆ ของผม มันเป็นช่วงเวลาที่เยี่ยมมากสำหรับผม” ซึ่งจิตวิทยาของจิตใจนำศิลปะความรักใช้ในกีฬามาด้วย การลืมความเจ็บปวดที่มีเพื่อเริ่มต้นใหม่ให้ดีกว่า ทุกคนมีเรื่องเจ็บปวดกันทุกคน และส่งผลทางด้านจิตใจต่างกัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เจอมาไม่เหมือนกัน แต่การแนะนำทางจิตใจก็สำคัญต่อคนปกติมาก หากใครจำได้ในกรณีของ “เทนนิส” พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ นักเทควันโดที่ไปโอลิมปิกถึงสองครั้ง ในครั้งแรกเธอได้เหรียญทองแดงในโอลิมปิก 2016 ซึ่งเป็นฝันร้ายของนักกีฬาที่เป็นตัวเต็งอย่างเธอมาก จนตอนนี้การได้รับจิตวิทยาในการฝึกจิตใจที่ดี ยังช่วยลืมฝันร้ายของเธอได้เร็วขึ้นจนมีกำลังใจเดินหน้าต่อ ทำให้เธอสามารถมาโอลิมปิกครั้งที่สองในปี 2020 แล้วคว้าเหรียญทองได้ในที่สุด การชนะใจที่มีค่ากว่าปัจจัยภายนอก […]