Month: September 2021

นักกีฬาโอลิมปิก มักถูกมองว่าเป็นตัวอย่างที่ดีของการแสดงของมนุษย์ ด้วยความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจที่เหลือเชื่อ จึงเป็นเรื่องยากที่จะไม่ประทับใจในความสามารถและความมุ่งมั่นของนักกีฬาที่แข่งขันกันจากทั่วทุกมุมโลก สำหรับพวกเราหลายคนที่ไม่ใช่นักกีฬาโอลิมปิก เราได้อะไรจากสิ่งเหล่านี้บ้าง แน่นอนว่าความคิดที่จะมีความสามารถดังกล่าวแบบพวกเขาเป็นเพียงความฝันในบางคนที่ไปไม่ถึงดาว หรือบางคนแตะไปถึงดาวจนเป็นนักกีฬา แต่ในด้านจิตวิทยาการกีฬาชี้ให้เห็นถึงทักษะบางอย่างที่เราเรียนรู้ได้จากผู้เชี่ยวชาญ ตราบใดที่เราเต็มใจทุ่มเทให้กับสิ่งที่ทำ และบุคคลธรรมดาก็มีเคล็ดลับด้านการฝึกจิตใจแบบพวกเขาได้เช่นกัน ข่าวกีฬาล่าสุด บุคคลธรรมดา…ก็สามารถปลูกฝังความแข็งแกร่งทางจิตใจแบบ นักกีฬาโอลิมปิก ได้ ทำอะไรด้วยใจรักและศรัทธา แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องพื้นฐานเสมอในการดำเนินชีวิต หรือตั้งใจทำอะไรก็ตามด้วยรัก เพราะความรัก และความนับถือเป็นส่วนหนึ่งของกลไกด้านจิตใจมนุษย์ในด้านบวก จากประสบการณ์ของ โรเจอร์ เฟดเดอเรอร์ นักเทนนิส ดีกรีเหรียญทองโอลิมปิก 2008 และเหรียญเงินโอลิมปิก 2012 ได้กล่าวไว้ว่า “ผมอยู่ได้เพราะกีฬาเทนนิส ผมชอบการแข่งขันและชิงชัยกับผู้ท้าชิงกับผม ผมพูดได้แม้ว่าจะต้องแพ้ในรอบชิงชนะเลิศ แต่ผมก็ยังซ้อมต่อไปกับทีมเทนนิสและเพื่อนๆ ของผม มันเป็นช่วงเวลาที่เยี่ยมมากสำหรับผม” ซึ่งจิตวิทยาของจิตใจนำศิลปะความรักใช้ในกีฬามาด้วย การลืมความเจ็บปวดที่มีเพื่อเริ่มต้นใหม่ให้ดีกว่า ทุกคนมีเรื่องเจ็บปวดกันทุกคน และส่งผลทางด้านจิตใจต่างกัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เจอมาไม่เหมือนกัน แต่การแนะนำทางจิตใจก็สำคัญต่อคนปกติมาก หากใครจำได้ในกรณีของ “เทนนิส” พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ นักเทควันโดที่ไปโอลิมปิกถึงสองครั้ง ในครั้งแรกเธอได้เหรียญทองแดงในโอลิมปิก 2016 ซึ่งเป็นฝันร้ายของนักกีฬาที่เป็นตัวเต็งอย่างเธอมาก จนตอนนี้การได้รับจิตวิทยาในการฝึกจิตใจที่ดี ยังช่วยลืมฝันร้ายของเธอได้เร็วขึ้นจนมีกำลังใจเดินหน้าต่อ ทำให้เธอสามารถมาโอลิมปิกครั้งที่สองในปี 2020 แล้วคว้าเหรียญทองได้ในที่สุด การชนะใจที่มีค่ากว่าปัจจัยภายนอก […]

ในสังคมไทยยังให้ความสำคัญเรื่องของค่านิยมทางอาชีพเป็นหลัก จนลืมไปว่าบางครั้งเราก็ตีกรอบให้ลูกมากเกินไปจนไม่มีความสุขในวัยเด็กเลย จึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพจิตของลูกคุณเองไปโดยปริยาย แต่ก็มีไม่น้อยที่อยากสร้างพัฒนาการให้ลูกเติบโต มีสังคมที่ดีมากกว่าการไปเรียนพิเศษเพื่อให้สอบติดในที่ดีๆ ดังที่พ่อแม่คาดหวังเสียอีก แต่ถ้ามองในทางกลับกัน การฝึกฝนให้ เล่นกีฬา เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เด็กเติบโต มีความรับผิดชอบ และเอาตัวรอดในสังคมได้มากกว่า ประโยชน์ของการเล่นกีฬามันดีกว่าที่คิดเสียอีก ข่าวกีฬาล่าสุด ทำไมเราควรให้ลูก “เล่นกีฬา” มากกว่าให้ลูกเน้นไปกับการ “เรียนพิเศษ” มีดีกว่าที่คิด ช่วยเสริมพัฒนาการในเด็ก การที่ให้ลูกได้ เล่นกีฬา หรือเรียน กีฬา จะช่วยพัฒนาการด้าน IQ และ EQ ให้มีความแข็งแรง เหมาะสมตามช่วงวัย ทำให้เด็กมีความสนุกสนาน ได้ลองทำในสิ่งที่แปลกใหม่เพื่อการเรียนรู้ที่ดี และการเล่นกีฬาในเด็ก ช่วยให้เด็กมีความหนักแน่นทางจิตใจ ยิ่งมีลูกควรให้ลูกเล่นกีฬาเพื่อการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของเด็กแต่ละช่วงวัยอีกด้วย ถ้าลูกเล่นกีฬาจะช่วยมีระเบียบวินัย ระเบียบวินัย ความรับผิดชอบสร้างได้ด้วยตนเอง แต่ถ้าสร้างตั้งแต่เด็ก จะเป็นอะไรที่ดีมากๆ เลยทีเดียว “ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยาก” ซึ่งยังใช้ได้ในข้อนี้ จะทำให้ลำดับความสำคัญ ปลูกฝังให้จัดการ เรียนรู้ด้วยตนเองได้ตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้การเล่นกีฬาจะช่วยให้ลูกแก้ปัญหาเฉพาะหน้า และมีกระบวนการคิดเอาตัวรอดในชีวิตจริงได้มากขึ้น การเล่นกีฬาจะช่วยให้ลูกเท่าทันคน การฝึกซ้อมในนักกีฬาไม่เพียงแค่ฝึกทักษะด้านกีฬาเท่านั้น ในสนามแข่งจะไม่พ้นชิงไหวชิงพริบเสมอ ลูกจะเท่าทันเกมในการแข่งขัน สามารถประยุกต์ใช้ในชีวิตจริงได้มากขึ้น รู้จักการใช้สมาธิ […]

มาถึงพรีเมียร์ลีกอังกฤษบ้าง ใครจะรู้ว่าทีมดังๆ จะยอมทุ่มสุดตัวเพื่อดึง โจ วิลล็อค มิดฟิลด์ดาวรุ่งที่ทำสถิติยิงเจ็ดประตูจากเจ็ดเกมเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลที่แล้วสำหรับทีมนิวคาสเซิ่ล ยูไนเต็ด นิวคาสเซิ่ล ตกลงค่าตัวกับ อาร์เซนอล เกิน 20 ล้านปอนด์ โดยเทียบเป็นเงินไทยประมาณ 920 ล้านบาทไทย เพื่อเซ็นสัญญา โจ วิลล็อค มิดฟิลด์ดาวรุ่งในการทำศึกพรีเมียร์ลีกอังกฤษ โดยสตีฟ บรูซ ผู้จัดการทีมไม่ได้เปิดเผยถึงข้อเท็จจริงที่ชัดเจนในเรื่องที่จะเซ็นสัญญากับนักเตะวัย 21 ปีรายนี้ในข้อตกลงถาวร หลังจากประสบความสำเร็จในการยืมตัวเมื่อฤดูกาลที่แล้ว ซึ่งยังไม่มีการยืนยันจากเจ้าตัวชัดเจน ข่าวกีฬาล่าสุด โดยโจ วิลล็อค ทำแต้มในเกมพรีเมียร์ลีกเจ็ดนัดติดต่อกันเพื่อช่วยคัดสโมสรที่อยู่ในตารางลำดับท้ายๆ เพื่อโอกาสเข้ารอบของทีม โดยวิลล็อคเข้าร่วมในเดือนมกราคม เป็นที่เข้าใจกันว่าเงื่อนไขส่วนบุคคลยังไม่ได้ตกลงกันเป็นรูปธรรม Newcastle ตกลงเซ็นสัญญากับกองกลาง Arsenal ในราคามากกว่า 20 ล้านปอนด์ ดึง โจ วิลล็อค เข้าทีม มิเกล อาร์เตต้า ผู้จัดการทีมของฝั่ง “ปืนใหญ่” อาร์เซนอลที่เป็นต้นสังกัดของวิลล็อค ปฏิเสธที่จะยืนยันว่าเหตุใดโจ วิลล็อคจึงหายไปจากทีมของเขาในการเอาชนะท็อตแนมอย่างเป็นมิตรเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ซึ่งเป็นนักเตะแข่งในนามทีมชาติอังกฤษรุ่นอายุไม่เกิน 21 ปีลงเล่นให้กับเดอะกันเนอร์สในลีกเพียง 7 […]